Entraînements

Les entraînements ont lieux :

* Mardi 12h15-13h30

* Mercredi 20h-21h15

* Vendredi 12h15-13h30 et 20h-21h15

* Samedi 16h30-17h45 (réservé aux adolescents)

 

PENCHAK SILAT : adultes et adolescent(e)s

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C'est art martial Indonésien. Adopté par les forces de police et les troupes d'élite, cet art connaît un véritable essor auprès des personnes qui souhaitent apprendre à se défendre.

 

Simple, efficace et rapidement assimilable; le Penchak Silat ne nécessite pas de qualités physiques particulières.

MOVNAT : Enfants 8-12 ans

 

Explorer l'espace et les possibilités naturelles de son corps en s'amusant.

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STAGES :

 

Découvrir, le temps d'un week-end, une séance de Movnat ou de Penchak-Silat; selon les thèmes (self féminine - bâton - art du déplacement…)

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